开发高校中医健康教育的土壤。
中医健康教育在大学生疾病预防和形成健康的生活方式方面具有独特功能。一份对大学生体质和营养状况的相关调查显示，当前有相当比例的大学生存在慢性疾病和营养不良、肥胖等问题，这些问题不仅直接影响其身体健康和学习效率，也与成年多发病有密切关系。科学、系统的中医健康教育能够使学生获得这些支撑性要素，并逐渐内化为自身素质。另外，中医养生技能和方法适宜在学生中推广。开展生动有趣、方便实用的传授中医养生技能和方法的实践活动，必然受到学生的欢迎，这不仅能强化其合理的健康理念，而且对其疾病预防会起到明显效果。
总之，以「治未病」为核心理念指导下的中医健康理论和技术方法，不仅在大学生疾病预防和增强其身心素质方面有独特功能，而且在促进大学生形成科学的健康观、养成健康的生活方式方面有显明特色和优势。
中医健康教育在促进大学生形成正确的科学观和增强大学生人文素养方面有独特价值。近现代以来，以治疗疾病为中心，最大限度地发展和利用先进科学技术治疗疾病的观念近乎根深蒂固。人们逐渐发现科学技术的高度发展在给人带来某些福利的同时，也伴生著许多新的灾难和麻烦。作为处于现代化过程中的中华民族传统文化的重要组成部分，中医健康教育能够在独特的领域为大学生树立正确的科学观、增添人文素养提供有力的正能量。
中医健康教育在提高大学生思想道德素质和心理素质方面具有特殊作用。中医健康教育中蕴含着丰富的中国传统道德理念，有助于强化大学生的道德意识，提升其个人品德；在提升大学生心理素质方面也有丰富的思想资源。
应从战略高度加以重视。
在调查研究中，我们发现，当前开展高校健康教育，特别是中医健康教育并不如想像中顺利，现实中还有很多难点。比如，在非医学类高校中，同时具有大学教师执业资格、医师执业资格并经过中医理论和技能专业训练的健康教育师资严重匮乏；中医健康教育缺乏理想的国家规划教材和相应的教学参考资料；高校的部分教务部门、院系领导及学生对中医药健康教育课的重要性还缺乏足够的认识；非医学类高校中医健康教育投入的人力、资金、设备不足等。克服这些难点，要在专业课程设置、师资队伍、评估标准等方面做足文章。
首先，应增加中医药院校「高校健康教育」专业或方向设置，加强培训，大力推动高校健康教育师资队伍建设。
其次，课堂是培养学生的主战场。建议根据各高校实际，积极开设专业化的高校健康教育课程，并结合学生的实际健康状况制定健康教育方案，因人制宜、因病制宜地展开教学。
此外，应制定健康教育的评估标准，并不断完善，推动高校健康教育工作逐步达标。高校中医健康教育要通过课程和各种健康教育活动来实现、展开和推动，但其意义却绝不仅仅局限于课程和讲座本身，而是涉及到大学生整体素质、民族素质和国家整体发展的大问题，值得从战略高度加以重视。
开发高校中医健康教育的土壤。
中医健康教育在大学生疾病预防和形成健康的生活方式方面具有独特功能。一份对大学生体质和营养状况的相关调查显示，当前有相当比例的大学生存在慢性疾病和营养不良、肥胖等问题，这些问题不仅直接影响其身体健康和学习效率，也与成年多发病有密切关系。科学、系统的中医健康教育能够使学生获得这些支撑性要素，并逐渐内化为自身素质。另外，中医养生技能和方法适宜在学生中推广。开展生动有趣、方便实用的传授中医养生技能和方法的实践活动，必然受到学生的欢迎，这不仅能强化其合理的健康理念，而且对其疾病预防会起到明显效果。
总之，以「治未病」为核心理念指导下的中医健康理论和技术方法，不仅在大学生疾病预防和增强其身心素质方面有独特功能，而且在促进大学生形成科学的健康观、养成健康的生活方式方面有显明特色和优势。
中医健康教育在促进大学生形成正确的科学观和增强大学生人文素养方面有独特价值。近现代以来，以治疗疾病为中心，最大限度地发展和利用先进科学技术治疗疾病的观念近乎根深蒂固。人们逐渐发现科学技术的高度发展在给人带来某些福利的同时，也伴生著许多新的灾难和麻烦。作为处于现代化过程中的中华民族传统文化的重要组成部分，中医健康教育能够在独特的领域为大学生树立正确的科学观、增添人文素养提供有力的正能量。
中医健康教育在提高大学生思想道德素质和心理素质方面具有特殊作用。中医健康教育中蕴含着丰富的中国传统道德理念，有助于强化大学生的道德意识，提升其个人品德；在提升大学生心理素质方面也有丰富的思想资源。
应从战略高度加以重视。
在调查研究中，我们发现，当前开展高校健康教育，特别是中医健康教育并不如想像中顺利，现实中还有很多难点。比如，在非医学类高校中，同时具有大学教师执业资格、医师执业资格并经过中医理论和技能专业训练的健康教育师资严重匮乏；中医健康教育缺乏理想的国家规划教材和相应的教学参考资料；高校的部分教务部门、院系领导及学生对中医药健康教育课的重要性还缺乏足够的认识；非医学类高校中医健康教育投入的人力、资金、设备不足等。克服这些难点，要在专业课程设置、师资队伍、评估标准等方面做足文章。
首先，应增加中医药院校「高校健康教育」专业或方向设置，加强培训，大力推动高校健康教育师资队伍建设。
其次，课堂是培养学生的主战场。建议根据各高校实际，积极开设专业化的高校健康教育课程，并结合学生的实际健康状况制定健康教育方案，因人制宜、因病制宜地展开教学。
此外，应制定健康教育的评估标准，并不断完善，推动高校健康教育工作逐步达标。高校中医健康教育要通过课程和各种健康教育活动来实现、展开和推动，但其意义却绝不仅仅局限于课程和讲座本身，而是涉及到大学生整体素质、民族素质和国家整体发展的大问题，值得从战略高度加以重视。
大学生如何养生保健
1、中医针灸治疗脱发
针灸疗法一般是针对大病后出现的严重脱发,在治疗过程中往往辅以中药治疗,疗程共十次,每次用上九支针,刺在头壳脱发部位,原理是透过针灸刺激头发毛囊,令经络疏通,增加新陈代谢.再加上一些含当归、首乌等的秘制中药内服,效果会更理想。
主穴:防老(百会后1寸)、健脑(风池穴下0.5寸)。配穴:两鬓脱发者加头维,瘙痒者加大椎,油脂多者加上星穴。得气后留针20分钟,起针时施以雀啄,隔日1次。
2、脱发吃什么中药好
川穹:具有祛风、活血、润肤、止痒之功效,有利于头发营养改善。现代药理证明,川芎能扩张头部毛细血管,促进血液循环,增加头发营养,并使头发有良好的柔韧性和不易变脆的功能,且能延缓白发生长,保持头发润滑光泽。
枸杞子含有美发美容必需的维生素和微量元素钙、磷、铁等。尤以维生素A和c含量高,在化妆品中添加枸杞子的提取物,可防止脱发,使头发乌黑发亮,同时经常食用枸杞,对缺乏维生素及微量元素而引起的黄发、白发、面色无华、皮肤干燥等均有显着疗效。
脱发吃什么好
1、猕猴桃。在水果当中猕猴桃可以说是最有营养的水果,猕猴桃蕴含丰富的维生素C、胡萝卜素、精氨酸,猕猴桃可以抗辐射、抗氧化、抗自由基和抗衰老,除此之外,猕猴桃还有大量的富合酸,可以帮助维持头发的水分,防止头发干燥,全面改善头发的营养状况。
2、蜜桔是一种酸性的水果,其中含有大量的维生素C,而从蜜桔皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力,镇定神经,消除焦虑和心理压力。柑橘精油运用到护发中,则可以起到清凉护发,去除头屑的作用。
3、杨桃的营养价值很高,杨桃里有丰富的果糖、蔗糖、葡萄糖,还有苹果酸、柠檬酸、草酸及维生素B属、维生素C、微量脂肪、蛋白质等多种营养成分,能过在一定程度上帮助头发保湿以及增强头发弹性,让头发保持足够的营养。
处于人生最黄金阶段的大学生们是最让人羡慕的群体之一，他们无忧无虑，天真浪漫的遨游在求知的海洋中，但是本应该让人羡慕的他们却日益引起社会的关注和担忧。据一份调查显示：近90%的大学生每次参加课外活动的时间不足一小时，超过54%的大学生每周只参加1到2次的课外体育活动，直接导致了大学生群体体质的整体下滑。因此，大学生的养生与保健也成为了一个很重要的内容。作为大学生的我，有一些建议提给广大的同学们参考。一、要养成良好的生活作息习惯现在的大学生们大多都有晚上熬夜打游戏，看书早上或者白天补觉的习惯并且直接导致了不能够正常进行一日三餐。俗话说：“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。”一日三餐能够对身体机能进行能量的补充，满足人体的正常运转。如果不能够养成良好的生活习惯就容易使自己的身体免疫力下降，健康状况肯定有影响。有时候也会使自己的生物钟失调，这样对眼睛及脑部的伤害比较大。时间长了就会出现体力不支、易累、心烦等现象。因此，良好的生活习惯是十分重要的。二、要注意自己的饮食习惯根据中医饮食保健的特点来说：在素食的基础上，力求荤素搭配，全面膳食。不主张偏食，不提倡过量与废食。注重协调阴阳、脏腑。同学们应该注意在日常饮食中不能够光根据自己的喜好吃单一的食品种类或者为了盲目减肥而不吃食物。由于近几年，在高校女生的减肥队伍越来越庞大。为了身体的所谓苗条，整天不吃饭，吃减肥药品，结果身体搞坏了，心理方面也形成一种疾患。同时也要注意不能挑食和偏食。很多女生普遍存在着挑食和偏食现象，这不吃、那不吃，要么暴饮暴食。有时候打一个菜，吃不下几口，就倒掉，这样身体缺乏营养，体质也就自然下降。男生不能够酗酒。很大一部分学生有参加聚会的习惯，借着给同学过生日、同乡会、庆祝会，各种理由的宴请也就此起彼伏，豪饮一番，结果不胜酒力，每次下来，都难受几天，甚至送医院抢救。其次，还应该根据自己的体质有选择性的选择一些食物。例如：人的体质简单分类为三种。阴性体质偏寒，宜食偏温热的食物；阳性体质偏热，宜食偏寒凉的食物；平性体质属正常，宜食平性的食物。体瘦者多阴虚（火旺），宜食甘润生津之品；体胖者多痰湿，宜食清淡化痰之物。同时，在不同的季节对食物的选择也有差别。例如：春气通肝——少吃酸味，增加甘味，宜清淡温平。多吃时鲜蔬菜，少吃肥肉和辛辣食品。夏气通心——出汗多，易耗气阴。宜食清凉解暑、补气养阴的食物。长夏之气通脾——湿气较重，宜食清淡食品，可以化湿，以利脾气之运化。秋气通肺——干燥，宜食生津养肺，润燥护肤的食品。冬气通肾——寒冷，宜食温阳肉类食品，以助人体阳气。因此，良好的饮食习惯是一门很深奥的学问更是对身体的重要保证。三、保持一定量的运动生命在于运动，运动能够前身健体缓解压力。但是现在有很多学校不组织早操。即使组织，因为场地、天气的限制，加之大学生们的普遍反感，早操根本就达不到预想效果，甚至很多学生在网上发帖攻击学校，要求取消早操。一定量的运动驱除忧虑，焕发精神。控制体重,降低血胆固醇浓度、防止骨质疏松、有利于降低血压、消除紧张力、改善入睡能力，提高睡眠质量、抵抗焦虑和压抑感，增加积极性和乐观感。大学生的养生保健可能够仅靠这三点就能够完成，养生保健是一个综合性的工作。只要大家多一些养生保健的基本知识和养成好习惯都能够养成健康的体阔。
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我是木木号的签约作者“雅蓉小娘子”！
希望本篇文章《-让中医健康教育在高校中发力_1》能对你有所帮助！
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